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Qu’est-ce que le stress oxydatif : les réponses à vos questions

Qu’est-ce que le stress oxydatif : tout comprendre

Il ne faut pas confondre le stress oxydatif du stress psychique que nous connaissons, lorsque nous sommes angoissés ou quand nous vivons une période difficile de notre vie. Dans cet article, nous allons vous expliquer en détail ce qu’est le stress oxydatif, ou le stress oxydant.

Qu’est-ce que le stress oxydatif : les réponses à vos questions

La définition du stress oxydatif

Lorsque les organes et les différentes parties qui composent notre organisme sont attaqués par les radicaux libres, alors on parle de stress oxydatif. Ces radicaux libres viennent, en réalité, de l’air que nous respirons. Et ils ont pour effet de dénaturer certains composants de notre corps. C’est notamment le cas :

– Des protéines

– Des lipides

– Des différents sucres

– De notre ADN

– Des différentes cellules.

Cela peut avoir des conséquences très graves. C’est d’ailleurs le sujet de notre prochaine partie.

Les conséquences du stress oxydatif sur notre santé

Le stress oxydatif, c’est-à-dire l’attaque des radicaux libres sur ce qui compose notre organisme, peut avoir de réelles conséquences. Parmi elles, nous pouvons citer :

– Les maladies dégénératives comme la maladie de Parkinson ou encore s’Alzheimer

– Les maladies de l’appareil digestif

– Les maladies touchant le cœur et les artères

– Les cancers

– Le diabète.

Par quoi le stress oxydatif est-il favorisé ?

Pour lutter contre le stress oxydatif, il est important d’avoir un rythme de vie sain. En effet, la consommation de tabac, d’alcool ou encore le stress psychique peut renforcer les dégâts des radicaux libres. De ce fait, pour éviter les maladies que nous avons citées précédemment, il faut adopter une vie saine, manger équilibré, et surtout faire du sport, pour éviter une trop grande dose de stress.

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