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Comment se laver les dents correctement

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Se laver les dents est un geste à faire au quotidien. Le brossage des dents est primordial pour conserver une bonne hygiène buco-dentaire tout au long de la vie. Sans dent, nous ne pourrions pas manger ! Il faut donc en prendre soin.

Comment se laver les dents

Pour se laver les dents correctement, il existe une méthode très simple qui peut s’appliquer aussi bien aux adultes qu’aux enfants.

Commencez par appliquer un peu de dentifrice sur votre brosse à dents. Une portion de pâte à dents de la taille d’un petit pois suffit largement pour se laver toutes les dents. Inutile d’en mettre plusieurs tonnes !

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Voici notre méthode pour laver toutes les dents sans en oublier une seule :

  • brossez l’avant des dents de la gencive vers l’émail (du rose vers le blanc !)
  • brossez l’arrière des dents toujours de la gencive vers l’émail
  • brossez le dessus des dents (en haut et en bas) avec des mouvements de va-et-vient

Avec cette technique vous êtes sûr de laver toutes les dents et sur toute la surface de la dent.

Cette méthode peut être appliquée aussi pour les enfants. Dès le plus jeune âge, vous pouvez leur apprendre à bien se laver les dents.

 

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