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Burn-out, définition et symptômes

Burn-out, ce terme anglais signifiant l’épuisement professionnel, il est à différencier de la dépression.

Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».

Tous les travailleurs souffrant d’épuisement professionnel sont en situation de stress chronique dû pour une grande majorité à une charge de travail élevée, à laquelle peut s’ajouter un manque d’autonomie au travail, un manque de reconnaissance des efforts fournis, une communication insuffisante ou encore un faible soutien social.

Définition du burn-out

Quels sont les signes et les symptômes du Burn-out ?

Les symptômes de l’épuisement professionnel sont assez variés.

  • Le déni est typique de cette maladie, les personnes qui en souffrent ont tendance à se donner encore plus à fond dans le travail, car ce sentiment de fatigue intense est vécu comme un aveu d’échec.
  • Une irritabilité marquée, des colères spontanées, une baisse de confiance en soi.
  • Un sommeil perturbé.
  • L’anxiété, l’inquiétude, la perte ou le gain de poids.
  • Des pertes de mémoire.
  • Des difficultés à se concentrer.
  • Des problèmes cutanés.
  • Des maux de dos, des douleurs musculaires, des migraines.
  • Cela peut même aller jusqu’à avoir des pensées suicidaires pour les cas les plus graves.

De nombreux médecins tentent de faire reconnaître le burn out en France. Si vous ressentez les symptômes, il est nécessaire de prendre rendez-vous avec le médecin du travail. En effet, il pourra vous aider à prendre les bonnes décisions.

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