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Gestalt thérapie : qu’est-ce que c’est ?

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La gestalt thérapie ou encore la gestalt tout court ou la thérapie de contact est une forme de thérapie qui est naît dans les années 50. la gestalt thérapie s’appuie principalement sur la manière que peut avoir une personne à gérer le contact avec son environnement ou avec autrui. Outre l’aspect cognitif, la gestalt thérapie prend en compte l’aspect spirituel, social et physique d’une personne. Le patient n’est plus un être passif vis-à-vis de ce qui peut lui arrive. Contrairement à la psychanalyse qui va donner plus d’importance à analyser le passé de l’individu, la gestalt thérapie va quant à elle donner plus d’importance à ce qui se passe maintenant tout en cherchant à libérer les comportements de l’individu. therapie gestalt

Les principes de la thérapie gestalt

La gestalt-thérapie s’intéresse au mouvement, à l’ajustement permanent entre un individu et son environnement ou avec un autre individu. Contrairement aux thérapies de l’amont qui s’intéresse au pourquoi des choses et à l’origine de la dépression, la gestalt thérapie fait partie des thérapies de l’aval. Le but principal est de libérer le comportement de la personne vis-à-vis d’autrui ou vis-à-vis de l’environnement. La gestalt thérapie privilégie les émotions, le côté affectif et spirituel de l’individu, elle met en avant le ressenti émotionnel et laisse de côté la pensée rationnelle. Ce qui importe en gestalt thérapie c’est ce qui se passe ici et maintenant.

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