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Fitbit: votre coach personnel

Fitbit est une marque américaine qui commercialise des traqueurs d’activités et des objets connectés. On entend par traqueur d’activité un produit qui note tous vos mouvements, tous vos déplacements en temps réel.

Vous trouverez des montres fitbit dans les magasins spécialisés et sur internet. Il existe des modèles pour hommes, pour femmes, dans différents coloris.

Les caractéristiques de la montre fitbit

  • une fois que vous avez cette montre a votre poignet, elle enregistrera le nombre de pas que vous avez parcourues, les calories brûlées
  • si vous êtes inactifs trop longtemps, votre montre fitbit vous le signalera
  • elle vous pousse à atteindre vos objectifs
  • en la portant également la nuit, vous pourrez savoir la qualité de votre sommeil. Vous connaîtrez ainsi vos phases de sommeil léger et de sommeil profond
  • il est possible de régler son alarme pour vous réveiller le matin. Il ne s’agit pas d’une sonnerie mais d’un vibreur
  • la montre fitbit possède une autonomie de 5 jours et 5 nuits. Un témoin vous montre l’état de la batterie
  • en synchronisant votre bracelet fitbit à votre smartphone, vous pourrez avoir des statistiques et ainsi connaître votre progression. Pour cela, vous aurez au préalable installé une application gratuite sur votre smartphone
  • sur votre bracelet fitbit, vous pouvez retrouver vos SMS, vos notifications d’appels et même votre calendrier
  • grâce à ses bracelets interchangeables, votre montre fitbit sera toujours coordonnée à vos tenues. Les bracelets sont en plastique, en cuir ou en métal
  • pour profiter de la technologie fitbit, il faudra débourser au minimum 120€

fitbit

La montre fitbit au quotidien

Vous avez la possibilité de partager vos performances avec vos amis via les réseaux, par sms ou par e-mail. Vous pouvez également y associer votre photo. En défiant votre famille, vos amis, vous allez booster votre motivation. Au fur et à mesure de vos exploits sportifs, vous gagnerez des badges. Ces badges pourront être partagés avec votre entourage et là encore votre motivation sera boostée.

Cette montre fitbit sera votre coach électronique personnel au quotidien, tant le jour que la nuit. Il vous aidera à atteindre les objectifs que vous aurez vous-mêmes définis. Rien ne vous est imposé, c’est vous qui décidez de tout.

Si vous décidez d’aller plus loin, vous pourrez même enregistrer vos repas et ainsi connaître votre apport calorique. Grâce à une balance wifi intelligente, vos données peuvent être envoyées vers l’application fitbit. Vous aurez alors à disposition un tableau de bord pour suivre vos tendances jour après jour ou semaine après semaine. C’est vous qui décidez de la fréquence.

Alors bien sûr, vous avez toutes les données sur votre téléphone mais vous les retrouverez facilement sur votre ordinateur ou votre tablette. Vous y consulterez aisément vos statistiques, les analyses et les tendances.

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